|
Genellikle abur cubur tüketim yiyeceği
olarak adlandırılan kuruyemişler, cinsel isteksizlikten damar
sertliğine, kadar pekçok hastalığa iyi geliyor. Yağ ve protein açısından
zengin olan kuruyemişler, vücudumuza et kadar enerji sağlıyor. Ancak
içeriğinde bulunan ikinci sınıf proteinler nedeniyle zor hazmedildiği
için günde 25 gram tüketilmesi yetiyor. Bayatladığında yağ dengeleri
bozuluyor ve zararlı olabiliyor. Kuruyemiş, birçok rahatsızlığın
giderilmesinde de etkili oluyor.
Ceviz: Damar sertliğini önler, enerji sağlar, şeker hastaları
için hayati önemi olan insülini artırır. Verem mikrobuna karşı korur.
Ceviz yağı, mide ve bağırsakları temizleyerek, yumuşak kalmalarını
sağlar. Hazmı zor olduğundan karaciğeri rahatsız olanlar ceviz
yememelidir.
Badem: Sinirleri güçlendirir, göğüs hastalıklarını, beden ve
zihin yorgunluğunu giderir. Hamilelerin sütünü artırır ve bebeklerin
gelişimine yardımcı olur. Böbrek, idrar yolları ve cinsel organlardaki
iltihapları iyileştirir. Badem yağı ise hazımsızlığa iyi gelir.
Fındık: Enerji verici ve besleyicidir. Cinsel gücü artırır.
Böbrek rahatsızlıklarında, güç ve dikkat gerektiren durumlarda
yararlıdır. Böbrekteki kum ve taşları döker. Etten uzak durması
gerekenler için iyi bir protein kaynağıdır. Mide rahatsızlığı, damar
sertliği ve yüksek tansiyonu olanlar fındığı nadiren ve az yemelidir.
Fıstık: Cinsel arzuyu artırır. Zihinsel ve bedensel yorgunluğu
alır. Fazlası hazımsızlık yapabilir ve zararlıdır. Yalnız olarak
yenmeli, portakal, elma, armut gibi meyve veya sebzelerle
tüketilmemelidir. Damar sertliği ve kolesterolü olanlar fıstıktan uzak
durmalıdır.
Antep fıstığı: Bol protein ve E vitamini içerir. Bronş, akciğer
rahatsızlıkları ve cinsel yetersizlikte çok faydalıdır. Ruhi çöküntü ve
kalp rahatsızlıklarına iyi gelir. Hava ile temas ederse zararlı hale
gelir.
Kabak çekirdeği: Bağırsaklardaki şerit ve solucanları düşürmede
çok etkilidir. Diğer birçok kuruyemişin aksine arzuyu söndürür.
Histerikler için kabak çekirdeği çok faydalıdır.
Ayçiçeği çekirdeği: Kolesterolü düşürür, damar sertliğini gider.
Yağ ve proteini en kaliteli olandır. Fikir işçilerinin ve zayıf kalmış
çocukların günde 50 gram yemesi tavsiye edilir. Cinsel arzuyu da
artırır. Kalp ve sinir hastalıklarını önler.
|